马拉维的动植物资源十分丰富，至少拥有九个国家公园与野生动物保护区。尽管它没有邻国那样拥有大量的哺乳动物（尤其是食肉动物），但它却有自己的特色。马拉维的国家公园与保护区未受破坏，很好地保持着原始风貌，为游客提供特别的野生动物观赏体验。
近几年，马拉维的国家公园与保护区都开始采取转移动物的策略，通过私人保护带来帮助改善保护区的环境，增加动物观赏的质量。
马拉维南部是全国最古老的国家公园：利翁代国家公园，提供一流的住宿设施与最佳的动物观赏体验。马杰提野生动物保护区如一颗新星冉冉升起，通过动物转移保护计划将成为一个“五大兽”观赏目的地。目前，保护区内已经建起了一家酒店，并有另一家酒店也在施工中。马杰提保护区附近是希雷河下游河谷、令圭国家公园和姆瓦布维野生动物保护区。这些国家公园与保护区内也有酒店，并将采取各项措施逐渐增加动物的数量。
马拉维中部的卡松古国家公园曾经名震一时，但由于各种因素，其影响力正慢慢变小。它旁边新建立了恩科塔科塔野生动物保护区。保护区很好地保持着原始风情，并于2010年新开两家酒店。
马拉维北部的尼卡国家公园是马拉维的一颗明珠，提供高原上独特的野生动物游猎体验。2010年，国家公园内的豪华酒店重新开放。尼卡公园的旁边是瓦扎湿地保护区，提供丰富的丛林游猎机会。2009年，瓦扎保护区获权重新划定边界，但目前尚未开始开发。
大猫在马拉维并不常见。尽管恩科塔科塔野生动物保护区内有狮子，但通常很难看到，不过这种状况很快将被改变，因为目前马杰提保护区正计划重新引进狮子。至于花豹，虽然它生活在马拉维各地，尤其在尼卡高原最为密集，却因它性格孤僻而鲜为人见。而灵猫等小动物则较为常见，既有养殖，也有野生。在主要食肉动物中，土狼是最为普遍的，几乎在每个保护区和国家公园均能看到。马拉维的豺数量众多，但看到的机会也很少。
目前，利翁代和马杰提保护区已经成功引进了黑犀牛，大多数保护区内均有大象群，令圭国家公园和姆瓦布维公园除外。马拉维生活着数量众多的河马，尤其在希雷河最为常见，数量达到几千只。（鳄鱼也是希雷河上的常见动物。）
马拉维各地可见水牛与斑马。大部分保护区内生活着角马、薮羚、灰斑羚、捻、跳羚、黑耳石羚、苇羚等。花羚、大羚羊是尼卡高原最为常见的动物，而利翁代和卡松古是观赏黑貂和非洲大羚羊的理想之选。令圭国家公园内生活着稀有的利文斯顿角羚和美丽的条纹林羚。这是南部非洲林羚生活的北部边界。
马拉维的其他哺乳动物还有猴子和狒狒、野猪、疣猪和豪猪。马拉维目前没有长颈鹿，不过部分保护区正计划在不久的将来长颈鹿。
马拉维鸟类品种丰富，记录在案的鸟类多达650种，分布在不同的地区。这些鸟类主要为草原鸟类和林地鸟类，包括利文斯顿食蝇鸟、红翼鹧鸪和特有的利丽安爱情鸟等。湖泊、河流、大坝等地则有丰富的水鸟，如垂头鹤、鱼鹰、白鹭和鹈鹕等。非洲沼泽鹞、黑胸蛇鹰、游隼等猛禽也可在马拉维看到。
马拉维湖约有700多种鱼类，大多数为本国特有品种。颜色鲜艳的小鲷鱼在马拉维湖国家公园的保护水域十分常见。希雷河一直从利翁代流淌至马杰提，河里生活着鮨鲷鱼、虎鱼等，而恩科塔科塔的布阿河内则有mpasa（湖鲑）等鱼类，深受钓鱼爱好者欢迎。
马拉维拥有400多个兰花品种，生长在马拉维不同海拔的地方。另外，在希雷河下游还有一些常青植物，如霸王花、芦荟、菖蒲、芦苇、睡莲等。
